الأربعاء, 24 أبريل 2019

Doha Qatar

طبيب العائلة

سوائل تزيل الدهون من جسمك

  • Feb 17, 2016

 

طبيب العائلة

 

               سوائل تزيل الدهون من جسمك

 

نورالدين رابحي

كلّ منا يحلم بجسم سليم، معافى، ومتناسق، غير أن بعضًا من العادات السيئة، تحول بيننا وبين ذلك، فقلّة قليلة من الناس، يمارسون الرياضة، ويتبعون نظاما غذائيا صحيا؛ يبعدهم عن معاناة الدهون، لكن الكثير المتبقي من الناس، يعانون من تراكم الدهون لديهم، ولو بشكل بسيط، ويجنح بعضهم إلى الجراحات التجميلية، أو الأدوية، أوالحمية وغيرها؛ بغية التخلص منها بعدما أصبحت تؤرقهم، موقع "حياة جميلة" يمدّكم بطريقة يسيرة، تكمن في بعض السوائل؛ وتساعدكم في القضاء على الدهون، وإليكم عددا من هذه المشروبات.

عصير الخضروات

له قدرة فعّالة في حرق الدهون؛ وهو عبارة عن تجميع لعديد الخضروات معاً؛ ويمكن أن تتناولونها في شكل عصير أو شوربة.

عصير الطماطم

تساعد المرء على أن يتخلّص من الدهون؛ وذلك لما تحتويه من نسب عالية من الماغنيسيوم، والبوتاسيوم، والعديد من الفيتامينات، أشهرها فيتامين C كما أن نسبة السكريات فيها قليل.

الماء

الماء مفيد للجسم في كلّ الحالات، ومن فوائده أيضا؛ إذابة الدهون، خاصة إذا شُرب صباحا قبل الاكل، ويذهب البعض للقول إنه من المحبّذ، أن يكون الماء باردا؛ حتى تزيد إمكانية حرق الدهون.

 


الزنجبيل

يعتبر هذا المشروب من أكثر المشروبات الفعالة في القضاء على الدهون، ويحبّذ لهذه الغاية، أن يُمزج الزنجبيل بالكمون، ويطحنان معًا، قبل أن يغليا، ويصفيا، ويمكنكم شرب هذا الخليط يوميا قبل الاكل بعشرين دقيقة.

 الليمون

 يساعد عصير الليمون؛ في حرق الدهون، إذا تعوّدنا على شربه قبل الوجبات اليومية، فهو يعمل على تنظيف وتطهير المعدة،

الأناناس

عصير الأناناس، إذا كان خالٍ من السكر يساعد كذلك في القضاء على الدهون، وله القدرة أن يحرق السعرات الحرارية.


 الشوكولاتة


تساعدنا بشكل قوي؛ في التخلص من دهون البطن، فهي تعمل على الحد من شهيتنا للأكل، وتجنبنا تناول الطعام لفترات، وتشحن أجسامنا بالطاقة.

القهوة

يساعد تناول كأس من القهوة السادة يوميا؛ في رفع حرارة الجسم، وتحفيز الجسم على عملية حرق الدهون.

الشاي الأخضر

من المعروف أن للشاي الأخضر فوائد جمّة، ومنها قدرته على إذابة الدهون، وخاصة منها المتواجدة في منطقة البطن.

 

 

 

 

Related Article

  1. مركز سدرة للطب يطلق أول تطبيق في قطر للنساء الحوامل - Sep 17, 2018

    الدوحة - جميلة أطلق مركز سدرة للطب، عضو مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، تطبيقاً بعنوان "10 أقمار" باللغتين العربية ..

    • 556 Views
    • about 8 months ago
  2. عضو مؤسسة قطر يوفر العلاج الجراحي لحالات الأطفال المعقدة سدرة للطب يجري أول عملية قلب مفتوح - Jul 30, 2018

    أجرى مركز سدرة للطب، عضو مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، أول عملية لجراحة القلب المفتوح في مركز القلب الذي تم افتتاحه في شهر ..

    • 960 Views
    • about 9 months ago
  3. عضو مؤسسة قطر يعلن جاهزيته لإجراء العمليات الجراحية بالغة التعقيد للأطفال - Jul 25, 2018

    سدرة للطب يوفر على المرضى عناء السفر للخارجأعلن مركز سدرة للطب، عضو مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، جاهزيته التامة لإجراء ..

    • 554 Views
    • about 10 months ago
  4. مركز سدرة للطب يفتح باب التدريب لطلاب التخصصات الصحية في جامعة قطر - Jul 09, 2018

    وقع مركز سدرة للطب، عضو مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، مذكرة تفاهم مع تجمع التخصصات الصحية في جامعة قطر لتدريب طلاب كليات ..

    • 647 Views
    • about 10 months ago
  5. سدرة للطب يفتتح قسم طوارئ الأطفال - Jul 09, 2018

    افتتح مركز سدرة للطب، عضو مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، قسم طوارئ الأطفال، محققاً بذلك إنجازاً آخر في مسيرته ومؤكداً دوره ..

    • 458 Views
    • about 10 months ago
  6. أثر صيام شهر رمضان في تعزيز جهاز المناعة د/ نيرمين رضا عوضين - Jun 14, 2018

    يعمل الصيام علي رفع كفاءة الجهاز المناعي للجسم ،فالصيام المتواصل خلال شهر رمضان من أهم وسائل مكافحة الأمراض، لأنَّ اتباع نظام غذائي ..

    • 766 Views
    • about 11 months ago