الأحد, 19 مايو 2019

Doha Qatar

صيدلية الطبيعة

توعية زهرات العزيزية بالفيتامينات الضرورية

  • Apr 25, 2018

الدوحة – حياة جميلة

"أشرب وانتعش"، ورشة صحية تغذوية، نظمها مركز شباب العزيزية بالتعاون مع نادي السد الرياضي مؤخراً، بهدف توعية الزهرات بكيفية الحصول على الفيتامينات المفيدة لأجسامهن بطريقة صحية

استهدفت الورشة التي قدمتها أخصائية التغذية، السيدة مريم محمد، منتسبات المركز من سن 8 إلى 15 سنة، وتناولت 3 محاور، هي: مصادر العصائر، وفوائدها، والطرق الصحية لإنتاجها، كون هذه العصائر غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تحتاجها أجسامنا، وتكسبها الكثير من الصحة والحيوية

وجاءت بهدف تعزيز مفهوم الغذاء الصحي لدى منتسبات المركز، وإكسابهن طرق تحويله إلى شراب صحي غني بالفائدة.

وللعصائر منافع لا تعد ولا تحصى، وتحارب العديد من الأمراض، وبإمكاننا الحصول عليها على سبيل المثال لا الحصر من البرتقال، البابايا، المانجا، الجزر، الرمان وغيرها من الفاكهة والخضار الطازج.

وعلى ذمة الدراسات الطبية لا يصاب الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا طازجًا بسرطان البروستات والقولون أبدًا، وفي معرض إجابتها عن كيف تساعدنا العصائر؟، لفتت الدراسات إلى أنه عند طبخ غذائنا تتحطم المواد المغذية الدقيقة الموجودة فيه، أما إذا كانت حميتنا غنية بالثمار والخضار العضوي، فسوف نستهلك يوميًا الكمية الصحيحة من المواد الطازجة، وبالتالي ستكون حياتنا أكثر إنتاجًا وأسعد وأصح، وسنقلل بذلك من احتمالية إصابتنا بكافة صنوف الأمراض خصوصًا المزمنة منها، كالضغط والسكري والكوليسترول.

 

Related Article

  1. دراسة طبية تكشف مخاطر عصير البرتقال - Sep 15, 2018

    الدوحة - جميلة تعتقد أنك تتبع عادة صحية عندما تشرب كأس عصير برتقال كل صباح؟ ربما قد حان الوقت لإعادة النظر في ذلك. كشفت دراسة علمية أن شرب ..

    • 529 Views
    • about 9 months ago
  2. احم نفسك بمضادات الأكسدة لصوم أفضل - Jun 03, 2018

    د/ نيرمين رضا عوضين يتطلب شهر رمضان المبارك من الصائم أن يتحلي بالمزيد من الطاقة والنشاط والحيوية، ويكمن ذلك في تناول أطعمة غنية ..

    • 2620 Views
    • about 12 months ago
  3. تقنية اللف التنحيفي - May 23, 2018

    بيروت - لاريسا معصراني بهدف خسارة الوزن الموضعي في بعض المناطق المعينة في الجسم مثل البطن والأرداف والفخدين والساقين، قد يلجأ عدد ..

    • 684 Views
    • about 13 months ago
  4. ما هي افضل سبع دول للسياحة العلاجية في العالم... - May 20, 2018

    بيروت - لاريسا معصراني السياحة العلاجية من أكتر السياحات التى إنتشرت مؤخرا على مستوي العالم وذلك لما تتمتع به من فوائد مضاعفة للرحلة ..

    • 527 Views
    • about 13 months ago
  5. ارشادات وقائية للتغلب على العطش والجفاف في رمضان - May 17, 2018

    تعتبر مشكلة العطش وجفاف الحلق والفممن أهم المشاكل التي تواجه الصائم في شهر رمضان المبارك، وهذا يحدث نتيجة حاجة الجسم لعناصر هامة يفتقدها ..

    • 554 Views
    • about 2 years ago
  6. عصير الكزبرة الخضراء... إجعليه من أساسيات غذائك - Apr 10, 2018

    لاريسا معصراني - بيروت الكزبرة نوع من النباتات الورقية التي تشبه البقدونس، ولكن لونها يكون أفتح قليلاً وأوراقها أنعم. تضفي الكزبرة ..

    • 771 Views
    • about 2 years ago