• 6 فوائد مذهلة لشرب زيت الزيتون على الريق
    6 فوائد مذهلة لشرب زيت الزيتون على الريق


    يعد زيت الزيتون واحدا من أغنى المصادر الطبيعية وأكثرها احتواء على العديد من الفوائد الصحية، نوضح لك فوائد وأهمية شرب زيت الزيتون على الريق.1- تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يوميًا، يساعد في تحسين صحة الإنسان ويعالج بعض مشاكل الصحة؛ وذلك لاحتوائه على الكثير ..

    أقرأ المزيد
  • حان وقت التغيير  جسم صحي ورشيق
    حان وقت التغيير جسم صحي ورشيق


    سندس سلامة النظام الغذائي الصحي يؤثر بشكل إيجابي على حياتك بشكل عام. تنتج القناة الهضمية 95% من هرمون السير وتونين الذي يساعد على سلامة وصحة العقل حيث أن بقاءه ضمن المستوى الطبيعي يساعد على تنظيم المزاج وتحسينه. لكن عند تناول أطعمة غير صحية تنمو الميكروبات، ..

    أقرأ المزيد
  • سدرة للطب يطلق خطاً هاتفياً لحماية الأطفال   مكالمة واحدة على 4003 4000 تنقذ حياة طفل
    سدرة للطب يطلق خطاً هاتفياً لحماية الأطفال مكالمة واحدة على 4003 4000 تنقذ حياة طفل


    الدوحة - جميلة أطلق مركز سدرة للطب، عضو مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع والمتخصّص في تقديم الرعاية الصحية للنساء والأطفال، خطاً هاتفياً مخصصاً للدفاع عن حقوق الأطفال وحمايتهم ورقمه"4003 4000. ويتيح الخط الفرصة للعائلات ومقدمي الرعاية ..

    أقرأ المزيد
  • تعزيز دماغك
    تعزيز دماغك


    أصبحت تنسى بشكل كبير؟ لا داعي للقلق قد يكون ذلك بسبب التوتر والتعب، وليس لأنك ابتدأت بفقدان عقلك، هناك بعض الأمور التي يجب عليك القيام بها للحفاظ على صفاء ذهنك وقوة تركيزك: تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة وأخذ القسط الكافي من النوم. الاستماع إلى ..

    أقرأ المزيد
  • أبجديات محاربة شبح الشيخوخة
    أبجديات محاربة شبح الشيخوخة


    الدوحة - جميلة أحيانا الأشياء الصغيرة تكون بالغة الأهمية.. في هذا المقال سنكتشف مفتاح التمتع ببشرة شابة وجسم ممشوق وصحي، وسبل تأخير شبح الشيخوخة الذي يشكل مصدر قلق أساسي للكثيرين! أ .. تقنية ألكسندر لا شيء يجعلك تحافظ على وجه شاب وتقاوم الشيخوخة ..

    أقرأ المزيد
  • عائشة اليوسف تعكس كفاءة استثمار مؤسسة قطر في التعليم الطبي
    عائشة اليوسف تعكس كفاءة استثمار مؤسسة قطر في التعليم الطبي


    أول طبيبة قطرية تستخدم الروبوت في جراحة نسائية بمركز سدرة للطبأجرت الطبيبة القطرية الواعدة عائشة أحمد اليوسف بنجاح أول جراحة روبوتية لاستئصال الرحم في مركز سدرة للطب، عضو مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، لتكون بذلك أول الأطباء المقيمين في قطر ..

    أقرأ المزيد
  • اليوم العالمي لمرض السكري.. الغذاء لك ولعائلتك!
    اليوم العالمي لمرض السكري.. الغذاء لك ولعائلتك!


    الدوحة - جميلة بينما يصادف 14 نوفمبر اليوم العالمي للسكري، سيكون التركيز هذا العام على الأسرة وتأثير مرض السكري عليها. إن مرض السكري مرض مزمن لا يؤثر على المريض فحسب، بل يؤثر بشكل غير مباشر على أفراد العائلة أيضًا، جينياً وعاطفياً. لذلك، سواء كنت تعاني ..

    أقرأ المزيد
  • سدرة للطب يشارك قصص نجاحه في علاج الأمراض المعقّدة
    سدرة للطب يشارك قصص نجاحه في علاج الأمراض المعقّدة


    احتفاء بمرور عام على تدشين وحدة علاج متلازمة الأمعاء القصيرة الوحيدة من نوعها في المنطقة كشف مركز سدرة للطب، عضو مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، تفاصيل عمليتين جراحيتين بالغتي التعقيد لطفلتين مصابتين بمتلازمة الأمعاء القصيرة التي تُعد واحدة من ..

    أقرأ المزيد
  • نصائح
    نصائح "مذهلة" لتخفيف التعب وضغوط الحياة اليومية عنك


    العمل، والحياة الزوجية، وتعليم الأطفال، والمناسبات... عندما يرزح قارب الحياة اليومية تحت ثقل هذه الضغوط وغيرها ، تزداد المخاطر والتهديدات على الصحة العقلية والجسدية والنفسية للمرأة. ويمكن موازنة هذا العبء الذهني، بالمزيد من الوعي، وإحداث التغيير لجعل ..

    أقرأ المزيد
  • زيت النعناع للتخلص من صداع الرأس في دقيقة واحدة!
    زيت النعناع للتخلص من صداع الرأس في دقيقة واحدة!


    نشرت مجلة “بريغيت” الألمانية أنه يمكن مواجهة الصداع ببعض الوسائل الطبيعية بدلا من تعاطي الأدوية، مثل النعناع والقرفة.و أوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يمكن محاربة الصداع من خلال تدليك الصدغين بقطرات من زيت النعناع، حيث يمنع الزيت الطيار الجسم من ..

    أقرأ المزيد
  • نصائح للمحافظة على حيوية وصحة ذهنك
    نصائح للمحافظة على حيوية وصحة ذهنك


    حافظ على نشاط عقلك: الأنشطة التي تنبه ذهنك تقويه. تعلم أشياء جديدة، العب ألعابا مثل الشطرنج وكلمات متقاطعة. كل هذه تساهم في صحة ذهنك.افظ على نشاطك الجسدي: إن التمارين والرياضة مهمة لأنها تحسّن وصول الدورة الدموية إلى العقل وخلق خلايا جديدة. يمكن أيضا أن تقلل ..

    أقرأ المزيد
  • CH Carolina Herrera تطلق حملة ضد سرطان الثدي في منطقة الخليج
    CH Carolina Herrera تطلق حملة ضد سرطان الثدي في منطقة الخليج


    الدوحة - جميلة يصادف هذا العام الذكرى السنوية العاشرة لحملة كارولينا هيريرا ضد سرطان الثدي. منذ عام 2008، قدمت كارولينا هيريرا دعماً عالمياً إلى السيدات اللواتي يخضن حرباً يومية مع هذا المرض وإلى أسرهن وأصدقائهن من خلال مبادرات للتوعية والدعم ..

    أقرأ المزيد
  • خمس نصائح قيمة للقلب
    خمس نصائح قيمة للقلب


    الدوحة - جميلة 1- ممارسة الرياضة 2- التحكم بكميات الطعام 3- تجنّب الدهون غير الصحية 4- الابتعاد عن تناول الكربوهيدرات البسيطة 5- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب صوديوم مرتفعة

    أقرأ المزيد
  • 4 نصائح لتحسين مزاجك بعد مرورك بيوم سيء!
    4 نصائح لتحسين مزاجك بعد مرورك بيوم سيء!


    يحدث أن يتعكر صفو مزاجك بعد مرورك بيوم عمل طويل وشاق، الأمر الذي يخلف لديك إحساسا بالتوتر والقلق الشديدين، وقد بينت عدة أبحاث علمية أن تخصيص بعض الوقت للقيام بأمور بسيطة، كالمشي، والتأمل، سيقلل من حدة توترك، ويحسن مزاجك.وهنا بعض النصائح لتخرج من هذه الحالة ..

    أقرأ المزيد